PILATES - FIT NACH DER RÜCKBILDUNG (Tageskurs)

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich nach der normalen Rückbildung noch weiter sportlich betätigen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik

FIT NACH DER RÜCKBILDUNG (Tageskurs)

– Rückbildung mit oder ohne Baby

In diesem Kurs werden Übungen zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers sowie zur Haltungsverbesserung durchgeführt. Hierbei liegt immer der Fokus auf deiner Beckenbodenmuskulatur, weshalb alle Übungen unter Einbezug des Beckenbodens ausgeführt werden. Zusätzlicher Fokus hat die Kräftigung deiner Bauchdecke sowie die Verbesserung deiner Rektusdiastase. Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus Gymnastik-, Pilates- und Yogabewegungen. In jede Einheit werden Mobilisations- und Dehnübungen sowie eine abschließende Entspannung für das allgemeine Wohlbefinden integriert

Frau Laura Moschna, ist 26 Jahre jung, Teamkoordinatorin eines betrieblichen Fitness Centers sowie selbstständige Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Innerhalb ihrer 7jährigen Berufserfahrung als Trainerin hat sie sich auf Frauen, insbesondere Frauen während und nach der Schwangerschaft spezialisiert und viel Erfahrung gesammelt.

Kosten

90€

Anmeldung:

Bitte melden Sie sich direkt über unsere Kursleitung Frau Moschna an, unter:

Email: kontakt@lauramoschna.de

Sie können sich mit dem Vermerk des Kursstarts bei der Kursanbieterin anmelden: 

KURSSTART: 09.04.24 10:00 Uhr

KURSSTART: 09.04.24 11:30 Uhr

KURSSTART: 07.05.24 10:00 Uhr

KURSSTART: 07.05.24 11:30 Uhr

KURSSTART: 25.06.24 10:00 Uhr

KURSSTART: 25.06.24 11:30 Uhr

Einzeltermine zu den Kursen befinden sich weiter unten aufgelistet.


Dauer

jeweils dienstags

Wann: Vormittags
6 x 60 Min
Dauer 60 Min.




Hinweise:

Babys dürfen sehr gerne mitgebracht werden (machen aber nicht bei den Übungen mit).

Die Kurskosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

KURSSTART: 09.04.24

WANN: Dienstag 10-11Uhr

DAUER: 6x60min

KURSTERMINE: 09.04.24, 16.04.24, 23.04.24, 30.04.24, 07.05.24, 14.05.24

TEILNEHMER: 5-10

KOSTEN: 90€

Anmeldung:

Email: kontakt@lauramoschna.de

Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts

KURSSTART: 09.04.24

WANN: Dienstag 11:30-12:30Uhr

DAUER: 6x60min

KURSTERMINE: 09.04.24, 16.04.24, 23.04.24, 30.04.24, 07.05.24, 14.05.24

TEILNEHMER: 5-10

KOSTEN: 90€

Anmeldung:

Email: kontakt@lauramoschna.de

Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts

KURSSTART: 07.05.24

WANN: Dienstag 10:00-11:00Uhr

DAUER: 6x60min

KURSTERMINE: 07.05., 14.05., 21.05., 28.05, 04.06., 18.06.

TEILNEHMER: 5-10

KOSTEN: 90€

Anmeldung:

Email: kontakt@lauramoschna.de

Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts

KURSSTART: 07.05.24

WANN: Dienstag 11:30-12:30Uhr

DAUER: 6x60min

KURSTERMINE: 07.05., 14.05., 21.05., 28.05, 04.06., 18.06.

TEILNEHMER: 5-10

KOSTEN: 90€

Anmeldung:

Email: kontakt@lauramoschna.de

Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts

KURSSTART: 25.06.24

WANN: Dienstag 10-11Uhr

DAUER: 6x60min

KURSTERMINE: 25.06., 02.07., 09.07., 16.07, 23.07., 30.07.2024

TEILNEHMER: 5-10

KOSTEN: 90€

Anmeldung:

Email: kontakt@lauramoschna.de

Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts

KURSSTART: 25.06.24

WANN: Dienstag 11:30-12:30Uhr

DAUER: 6x60min

KURSTERMINE: 25.06., 02.07., 09.07., 16.07, 23.07., 30.07.2024

TEILNEHMER: 5-10

KOSTEN: 90€

Anmeldung:

Email: kontakt@lauramoschna.de

Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts

Kursleitung
Kursleitung

Kursdetails

Kursleitung

Laura Moschna
selbstständige Personal Trainerin und Ernährungsberaterin

Kontakt & Anmeldung

kontakt@lauramoschna.de

Kursort

Hebammenpraxis im Kriechbaum
Belfortstraße 8, Rückgebäude
81667 München

Anfahrt

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