PILATES - FIT NACH DER RÜCKBILDUNG (Tageskurs)
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich nach der normalen Rückbildung noch weiter sportlich betätigen und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
FIT NACH DER RÜCKBILDUNG (Tageskurs)
– Rückbildung mit oder ohne Baby
In diesem Kurs werden Übungen zur Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers sowie zur Haltungsverbesserung durchgeführt. Hierbei liegt immer der Fokus auf deiner Beckenbodenmuskulatur, weshalb alle Übungen unter Einbezug des Beckenbodens ausgeführt werden. Zusätzlicher Fokus hat die Kräftigung deiner Bauchdecke sowie die Verbesserung deiner Rektusdiastase. Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus Gymnastik-, Pilates- und Yogabewegungen. In jede Einheit werden Mobilisations- und Dehnübungen sowie eine abschließende Entspannung für das allgemeine Wohlbefinden integriert
Frau Laura Moschna, ist 26 Jahre jung, Teamkoordinatorin
eines betrieblichen Fitness Centers sowie selbstständige Personal Trainerin und
Ernährungsberaterin. Innerhalb ihrer 7jährigen Berufserfahrung als Trainerin
hat sie sich auf Frauen, insbesondere Frauen während und nach der Schwangerschaft
spezialisiert und viel Erfahrung gesammelt.
Kosten
90€
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich direkt über unsere Kursleitung Frau Moschna an, unter:
Email: kontakt@lauramoschna.de
Sie können sich mit dem Vermerk des Kursstarts bei der Kursanbieterin anmelden:
KURSSTART: 09.04.24 10:00 Uhr
KURSSTART: 09.04.24 11:30 Uhr
KURSSTART: 07.05.24 10:00 Uhr
KURSSTART: 07.05.24 11:30 Uhr
KURSSTART: 25.06.24 10:00 Uhr
KURSSTART: 25.06.24 11:30 Uhr
Einzeltermine zu den Kursen befinden sich weiter unten aufgelistet.
Dauer
jeweils dienstags
Wann: Vormittags
6 x 60 Min
Dauer 60 Min.
Hinweise:
Babys dürfen sehr gerne mitgebracht werden (machen aber nicht bei den Übungen mit).
Die Kurskosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
KURSSTART: 09.04.24
WANN: Dienstag 10-11Uhr
DAUER: 6x60min
KURSTERMINE: 09.04.24, 16.04.24, 23.04.24, 30.04.24, 07.05.24, 14.05.24
TEILNEHMER: 5-10
KOSTEN: 90€
Anmeldung:
Email: kontakt@lauramoschna.de
Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts
KURSSTART: 09.04.24
WANN: Dienstag 11:30-12:30Uhr
DAUER: 6x60min
KURSTERMINE: 09.04.24, 16.04.24, 23.04.24, 30.04.24, 07.05.24, 14.05.24
TEILNEHMER: 5-10
KOSTEN: 90€
Anmeldung:
Email: kontakt@lauramoschna.de
Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts
KURSSTART: 07.05.24
WANN: Dienstag 10:00-11:00Uhr
DAUER: 6x60min
KURSTERMINE: 07.05., 14.05., 21.05., 28.05, 04.06., 18.06.
TEILNEHMER: 5-10
KOSTEN: 90€
Anmeldung:
Email: kontakt@lauramoschna.de
Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts
KURSSTART: 07.05.24
WANN: Dienstag 11:30-12:30Uhr
DAUER: 6x60min
KURSTERMINE: 07.05., 14.05., 21.05., 28.05, 04.06., 18.06.
TEILNEHMER: 5-10
KOSTEN: 90€
Anmeldung:
Email: kontakt@lauramoschna.de
Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts
KURSSTART: 25.06.24
WANN: Dienstag 10-11Uhr
DAUER: 6x60min
KURSTERMINE: 25.06., 02.07., 09.07., 16.07, 23.07., 30.07.2024
TEILNEHMER: 5-10
KOSTEN: 90€
Anmeldung:
Email: kontakt@lauramoschna.de
Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts
KURSSTART: 25.06.24
WANN: Dienstag 11:30-12:30Uhr
DAUER: 6x60min
KURSTERMINE: 25.06., 02.07., 09.07., 16.07, 23.07., 30.07.2024
TEILNEHMER: 5-10
KOSTEN: 90€
Anmeldung:
Email: kontakt@lauramoschna.de
Bitte mit dem Vermerk des Kursstarts
Kursdetails
Kursleitung
Laura Moschna
selbstständige
Personal Trainerin und Ernährungsberaterin
Kontakt & Anmeldung
kontakt@lauramoschna.de
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