Meditations-Wochenende Live Online

„Wenn man achtsam in sein Innerstes schaut, verlangsamen sich die Vorgänge, und man wird ruhig und friedlich.“ Dalai Lama

Unser Babytreff
Unser Babytreff

Thema des Wochenendes

An diesem Wochenende werdet Ihr versuchen, das „Hamsterrad“ Euren Gedanken anzuhalten.

Ihr lernt Grundhaltungen des Yoga kennen, findet mit dem Atem den Weg in die Ruhe, fokussiert Euch in der Meditation. Ihr haltet Eure Alltags-Aktivitäten an und lernen, Euch selbst und die Ruhe auszuhalten. Ihr verbringen die Stunden im Schweigen mit Yoga und Meditation.

Die Übungen sind auch für AnfängerInnen geeignet

Terminbuchung

Zurzeit gibt es keine Kurstermine.

Kursleitung
Kursleitung

Kursdetails

Kontakt

Tel.: 0160 / 926 555 48
E-Mail: fllrmrb-ygd

Kursleitung

Birgit Fellermeier
(Yogalehrerin
BDY/EYU, Trainerin
Beckenbodengymnastik)

Kursort

Hebammenpraxis im Kriechbaum
Belfortstraße 8, Rückgebäude
81667 München

Anfahrt

Kurse zu Yoga, Qi Gong, Pilates, Achtsamkeitstraining

  • Hatha-Yoga - Präsenz (Krankenkassen-zertifiziert)

    Hatha Yoga leitet durch achtsam angeleiteten Körperübungen Eurem Atem zu verbinden. Ihre Körperwahrnehmung verbessert sich, wie auch die Muskulatur und Kreislauf

  • Meditations - Wochenende

    An diesem Wochenende werdet Ihr versuchen, das „Hamsterrad“ Euren Gedanken anzuhalten.

  • Pilates für Schwangere

    Pilates ist eine gute Trainingsmethode in der Schwangerschaftwelches ideal geeignet ist, um den Körper auch während der Schwangerschaft fit und gesund zu halten.

  • Yoga für den Beckenboden

    Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur kann Eurem Körper Halt und Spannkraft geben, die Durchblutung aller Unterleibsorgane fördern, Schutz und Besserung bieten.

  • Hatha-Yoga für Schwangere - Präsenz

    Die Körper-Übungen werden im Einklang mit dem Atemfluss ausgeführt. Die Methode nennt sich vinyasa krama, kleine achtsame Schritte. Dadurch wird die Wirbelsäule gestärkt Ihr baut körperliche und seelische Spannungen ab.