Thema des Wochenendes
An diesem Wochenende werdet Ihr versuchen, das „Hamsterrad“ Euren Gedanken anzuhalten.
Ihr lernt Grundhaltungen des Yoga kennen, findet mit dem Atem den Weg in die Ruhe, fokussiert Euch in der Meditation. Ihr haltet Eure Alltags-Aktivitäten an und lernen, Euch selbst und die Ruhe auszuhalten. Ihr verbringen die Stunden im Schweigen mit Yoga und Meditation.
Die Übungen sind auch für AnfängerInnen geeignet
Zurzeit gibt es keine Kurstermine.
Kontakt
Tel.: 0160 / 926 555 48
E-Mail: fllrmrb-ygd
Kursleitung
Birgit Fellermeier
(Yogalehrerin
BDY/EYU, Trainerin
Beckenbodengymnastik)